Door: GIPS Spelen & Leren - Patrick ten Bruggencate
Geplaatst op: vrijdag 13 augustus 2021

Ondanks dat onze activiteiten op school lang stil hebben gelegen, hebben we onze medewerkers toch van alles aangeboden. Denk hierbij aan online koffieuurtjes om toch op een veilige manier met elkaar te communiceren. Maar hier stopte het niet bij. Medewerkers hebben ook de mogelijkheid gehad om deel te nemen aan een Mindfulness cursus. Maar wat houdt dit nou precies in? Door mindfulness te beoefenen wordt het mogelijk de werkelijkheid te aanvaarden en bewust aandacht te geven aan jezelf en alles om je heen. Leven in het moment. Door het bewust worden en loslaten van automatismen en oordelen, is het mogelijk innerlijke kalmte en rust te bereiken. Met behulp van onze collega, Ilja Aussems konden onze medewerkers deze bijzondere cursus ervaren. Voor 8 lessen werd er online tijd vrijgemaakt voor deze cursus. Wel was van belang, dat deelnemers de tijd namen, om ook in hun vrije tijd te oefenen. 30-60 minuten per dag. Minmindfulness is echter ook niet iets waar je zomaar even in kunt stappen. Elke deelnemer moet er vanaf de eerste les bij zijn en er natuurlijk ook voor open staan maar, wij hebben nu al van meerdere deelnemers vernomen dat het echt heeft geholpen. En in de onzekere tijd die Corona ons heeft gebracht, is een goede mindset ontzettend belangrijk. Mindfulness helpt hierbij. Benieuwd geworden? Probeer het dan zeker een keertje uit.